A psicoterapia pode ser compreendida como um caminho que viabiliza o autoconhecimento, oportunidades para mudanças e abertura para novas possibilidades de ser. É também considerada imprescindível no tratamento de transtornos psicopatológicos e de doenças, como:   depressão, transtorno do pânico, ansiedade, fobias, transtorno dissociativo, panóide e esquizóide, boderline, etc. Além disso, auxilia no desenvolvimento de capacidades de auto-reflexão e de habilidades interpessoais.  

Nesse espaço terapêutico poderão surgir novos sentidos e significados, além de descobertas de novas perspectivas e ajuda na criação de recursos para lidar com as crises existenciais.

 

O que é Psicoterapia Cognitivo Comportamental?

Por Gustavo Zampoli - Psicólogo Cognitvo Comportamental

 

A forma como pensamos, interpretamos as situações a nossa volta determina como nos sentimos e nos comportamos, por exemplo: Pensamento "Meu chefe vai me mandar embora" gera a emoção de medo que gera o comportamento de ficar suando ou quieto. Na psicoterapia cognitiva, mudamos a forma de interpretação e assim a emoção e os comportamentos também se modificam. Outra forma de tratamento é na modificação dos comportamentos. O paciente diz "Não consigo dizer bom dia para meus colegas de trabalho" Na psicoterapia paciente e psicólogo treinam o comportamento de dizer bom dia e assim o mesmo é reproduzido no dia a dia