QUANDO PROCURAR UM PSICÓLOGO?
Uma visão cogntivo-comportamental de quando procurar um Psicólogo
A procura por um Psicólogo pode se dar por diversos motivos, que vão desde problemas de ansiedade, depressão, dificuldades de relacionamento, autoestima, de como se comportar, como lidar com situações de conflitos, entre outros. A psicoterapia é um processo de aprendizagem, ou seja, a pessoa aprende como se comportar e pensar diferente. A principal função do tratamento psicológico é levar autoconhecimento ao paciente sobre seus erros e ajudá-lo a encontrar formas mais funcionais de viver, diminuindo seu sofrimento psiquico.
O Psicólogo pode auxliar em questões, como:
Recuperação de autocontrole emocional;
Ensinar como controlar medos e ansiedade;
Modificar comportamentos de compulsões;
Auxiliar em lutos e como lidar com perdas;
Problemas de relacionamentos;
Insegurança, timidez, estresse, dependência química;
Síndrome do pânico e fobias;
Alterações de humor
Se por algum motivo, você está em sofrimento e não consegue lidar com o que está sentindo, pensando ou fazendo, procure um psicólogo e possibilite ter mais saúde mental.
Por Gustavo Zampoli
Psicólogo da Clínica Psicológica Pinheiros
